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伊斯蘭齋戒的醫療效用

排行榜 收藏 打印 發給朋友 舉報 來源: 伊斯蘭之光    作者:伊斯蘭之光
熱度3503票  瀏覽269次 【共0條評論】【我要評論 時間:2008年7月13日 13:11

 伊 斯 蘭 的 齋 戒

  伊 斯 蘭 教 的 齋 戒 有 特 殊 的 療 效 作 用 。齋 戒 不 會 產 生 營 養 不 良,或 熱 量 不 足 ,因 為 封 齋 和 開 齋 時 ,對 於進 食 的 類 別 和 份 量 沒 有 限 制 。 齋 月 的 齋 戒 是 自 願 的 ,並 非 根 據 醫 生 的 處 方 進 行 。

  在 我 們 的 腦 視 下 部 , 有 一 個 名 為 “ 解 脂 體 ”的 控 制 中 心 ,它 的 作 用 是 控 制 身 體 的 重 量 ,當 節 食 造 成 體 重 急 促 下 降 ,控 制 中 心 便 會 自 動 反 應 , 當 我 們 停 止 節 食 時 , 它 會 自 動 調 節 使 體 重 迅 速 上 升 。 因 此, 最 有 效 的 方 法 還 是 透 過 緩 慢 的 ,受 控 制 的 和 漸 進 式 的 去 安 排 我 們 的 飲 食 習 慣 , 適 量 地 消 耗 過 量 的 食 物 ,齋 月 是 透 過控 制 飲 食 而 進 行 自 我 控 制 和 鍛 煉 的 一 個 月 , 希 望 惜 此 培 養 一 個 正 常 而 穩 定 的 “ 解 脂 ”水 平 。

  其 實 , 真 主 不 是 用 齋 戒 的 方 式 來 懲 罰 穆 斯 林 , 也 不 是 要 我 們 作 選 擇 性 的 飲 食 , 真 主 允 許 我 們 享 用 所 有 合 法 的 食 物 。 基 於 醫 學 上 來 說 , 早 餐 是 整 天 最 重 要 的 膳 食 , 所 以 穆 聖 推 薦 我 們 在 封 齋 及 開 齋 時 分 進 食 。 有 時 在 接 近 開 齋 時 可 能 出 現 一 種 低 血 糖 現 象 ,開 齋 時 吃 一 些 含 有 糖 份 的 , 棗 子 或 者 果 汁 便 可 以 使 體 力 迅 速 恢 復 正 常 。

  “ 他 勒 威 ”拜 的 療 效 作 用

  為 了 要 充 份 消 耗在 開 齋 時 所 食 用 的 過 量 食 物 , 我 們 要 多 做 二 十 拜 。 我 曾 用 過 - 個 量 度 熱 量 的 儀 器 做 實 驗 , 發 現 每 一 拜 可 額 外 消 耗 十 個 熱 量 單 位。 如 此 推 論 ,“他 勒 威 ”拜 一 共 會 消 耗 二 百個 熱 量 單 位, 而 且 禮 拜 是 一 種 比 健 康 操 更 有 益 的 運 動 , 因 為 禮 拜 較 為 溫 和 , 而 且 又 是 活 動 全 身 的 肌 肉 和 關 節 的 運 動 。

  總 而 言 之 , 齋 戒 是 一 種 自 我 控 制 和 鍛 煉 , 尤 其 是 對 於 那 些 經 常 抽 煙 、 吃 零 食 或 喝 咖 啡 的 人 來 說 , 這 是 一 個 使 飲 食 習 慣 納 入 正 軌 的 機 會 。

  齋 戒 的 在 神 效 益

  穆 聖 說 :“ 當 有 人 想 與 你 爭 吵 的 時 候 , 你 應 該 對 他 說 自 己 正 在 守 齋 。 ” 在 齋 月 裏 , 我 們 應 體 驗 到 心 境 安 寧 與 平 靜 , 人 際 間 的 矛 盾 及 犯 罪 傾 向 減 低 , 其 實 這 種 效 果 不 單 是 精 神 上 的 , 而 且 也 是 生 理 上 的 因 素 。 通 常 , 不 良 的 超 軌 行 為 是 由 於 荷 爾 蒙 的 不 正 常 分 泌 所 影 響 。 例 如 腎 上 腺 , 甲 狀 腺 素 , 睾 丸 素 或 血 糖 的 分 泌 不 正 常 , 是 會 造 成 犯 罪 的 傾 向 。 在 齋 月 裏 , 這 些 身 體 內 的 分個 熱 量 單 位個 熱 量 單 位分 泌 作 用 都 會 較 為 均 衡 。 故 此 , 經 過 一 個 月 的 齋 戒 訓 練 後 , 穆 斯 林 的 精 神 境 界 達 到 更 高 的 水 平 。


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